<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comments for ROIET ZabZab</title>
	<atom:link href="http://kalamata-online.com/comments/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://kalamata-online.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 20 Mar 2012 07:54:10 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
	<item>
		<title>Comment on ผลไม้ / Fruit by nimitr J.</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89-fruit.html#comment-199</link>
		<dc:creator>nimitr J.</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 07:54:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=1043#comment-199</guid>
		<description>ปกติเราได้รับวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปอยู่แล้ว แต่ถ้าเรารู้วิธีการกินที่ถูกต้อง จะทำให้เราได้รับประโยชน์เพิ่มขึ้น วันนี้ มีเกร็ดเล็กๆน้อยๆจะมาแชร์ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ครับ
การทานผลไม้นั้นควรกินในขณะท้องว่าง…… ไม่ใช่เป็นของหวานหลังอาหารอย่างที่เราทำกันประจำ 
ถ้าคุณกินผลไม้ในขณะท้องว่าง มันจะช่วยคุณในการล้างพิษจากร่างกาย ให้พลังงานสำหรับช่วงลดน้ำหนัก และกิจกรรมอื่นในชีวิตประจำวัน  

ผลไม้เป็นอาหารที่สำคัญที่สุด      
คุณกินขนมปังแล้วตามด้วยผลไม้หรือเปล่า เนื่องจากผลไม้ย่อยได้เร็วกว่าขนมปัง ชิ้นผลไม้จะถูกย่อยอย่างรวดเร็วและพร้อมที่ผ่านกระเพาะไปสู่ลำไส้ แต่เส้นทางของมันถูกขวางไว้โดยขนมปังซึ่งใช้เวลาย่อยนานกว่า….
..... เป็นเวลาที่อาหารทั้งหมดผ่านกระบวนการหมักและเปลี่ยนสภาพเป็นกรด จากนั้นเมื่อผลไม้สัมผัสกับอาหารในกระเพาะและน้ำย่อย อาหารทั้งหมดก็จะเริ่มบูดเสีย 

ผมหงอก  หัวล้าน   อาการหงุดหงิด  เป็นกังวล   รอยคล้ำใต้ดวงตา 
   ทั้งหมดนี้จะไม่เกิดขึ้น ถ้าคุณกินผลไม้ในขณะท้องว่าง มีการเข้าใจผิดว่าผลไม้บางอย่างเช่น ส้ม มะนาว ซึ่งเป็นกรด จะทำให้เกิดกรดในกระเพาะ นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า ผลไม้ทุกอย่างจะเปลี่ยนเป็นด่างภายในร่างกายเรา 

การนำผลไม้มาปรุงเป็นอาหาร จะทำลายวิตามินทั้งหมด 
การกินเนื้อผลไม้หรือผลไม้ทั้งลูก จะดีกว่าการดื่มน้ำผลไม้ เพราะเส้นใยจากเนื้อผลไม้จะดีสำหรับคุณ 
ถ้าคุณดื่มน้ำผลไม้ ให้ดื่มช้าๆทีละคำ เพื่อให้น้ำผลไม้รวมกับน้ำลายของคุณ ก่อนที่จะกลืนลงไป 

“การกินแต่ผลไม้” เป็นเวลา 3 วัน เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ 
อย่างมากในการทำความสะอาดและล้างพิษในร่างกาย 
เพียงแต่กินผลไม้และดื่มน้ำผลไม้ตลอด 3 วัน คุณจะแปลกใจเมื่อเพื่อนคุณบอกคุณว่า คุณดูสดใสดีจัง!
ระหว่าง “การกินแต่ผลไม้” คุณสามารถกินผลไม้ได้หลากหลายในเวลาต่างๆ แม้แต่สลัดผลไม้ ซึ่งถ้าคุณกินผลไม้อย่างถูกวิธีเป็นประจำ คุณก็จะมีเคล็ดลับของความงาม อายุยืน สุขภาพ พลังงาน ความสุข และน้ำหนักตัวที่เป็นปกติ 
เป็นเมนูที่น่าสนใจ 

ขอให้มีความสุขและมีสุขภาพแข็งแรงคร้บ
VitaminBoom.com
จำหน่าย วิตามิน อาหารเสริม แท้ 100% ราคาถูกกว่าใคร</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ปกติเราได้รับวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปอยู่แล้ว แต่ถ้าเรารู้วิธีการกินที่ถูกต้อง จะทำให้เราได้รับประโยชน์เพิ่มขึ้น วันนี้ มีเกร็ดเล็กๆน้อยๆจะมาแชร์ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ครับ<br />
การทานผลไม้นั้นควรกินในขณะท้องว่าง…… ไม่ใช่เป็นของหวานหลังอาหารอย่างที่เราทำกันประจำ<br />
ถ้าคุณกินผลไม้ในขณะท้องว่าง มันจะช่วยคุณในการล้างพิษจากร่างกาย ให้พลังงานสำหรับช่วงลดน้ำหนัก และกิจกรรมอื่นในชีวิตประจำวัน  </p>
<p>ผลไม้เป็นอาหารที่สำคัญที่สุด<br />
คุณกินขนมปังแล้วตามด้วยผลไม้หรือเปล่า เนื่องจากผลไม้ย่อยได้เร็วกว่าขนมปัง ชิ้นผลไม้จะถูกย่อยอย่างรวดเร็วและพร้อมที่ผ่านกระเพาะไปสู่ลำไส้ แต่เส้นทางของมันถูกขวางไว้โดยขนมปังซึ่งใช้เวลาย่อยนานกว่า….<br />
&#8230;.. เป็นเวลาที่อาหารทั้งหมดผ่านกระบวนการหมักและเปลี่ยนสภาพเป็นกรด จากนั้นเมื่อผลไม้สัมผัสกับอาหารในกระเพาะและน้ำย่อย อาหารทั้งหมดก็จะเริ่มบูดเสีย </p>
<p>ผมหงอก  หัวล้าน   อาการหงุดหงิด  เป็นกังวล   รอยคล้ำใต้ดวงตา<br />
   ทั้งหมดนี้จะไม่เกิดขึ้น ถ้าคุณกินผลไม้ในขณะท้องว่าง มีการเข้าใจผิดว่าผลไม้บางอย่างเช่น ส้ม มะนาว ซึ่งเป็นกรด จะทำให้เกิดกรดในกระเพาะ นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า ผลไม้ทุกอย่างจะเปลี่ยนเป็นด่างภายในร่างกายเรา </p>
<p>การนำผลไม้มาปรุงเป็นอาหาร จะทำลายวิตามินทั้งหมด<br />
การกินเนื้อผลไม้หรือผลไม้ทั้งลูก จะดีกว่าการดื่มน้ำผลไม้ เพราะเส้นใยจากเนื้อผลไม้จะดีสำหรับคุณ<br />
ถ้าคุณดื่มน้ำผลไม้ ให้ดื่มช้าๆทีละคำ เพื่อให้น้ำผลไม้รวมกับน้ำลายของคุณ ก่อนที่จะกลืนลงไป </p>
<p>“การกินแต่ผลไม้” เป็นเวลา 3 วัน เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ<br />
อย่างมากในการทำความสะอาดและล้างพิษในร่างกาย<br />
เพียงแต่กินผลไม้และดื่มน้ำผลไม้ตลอด 3 วัน คุณจะแปลกใจเมื่อเพื่อนคุณบอกคุณว่า คุณดูสดใสดีจัง!<br />
ระหว่าง “การกินแต่ผลไม้” คุณสามารถกินผลไม้ได้หลากหลายในเวลาต่างๆ แม้แต่สลัดผลไม้ ซึ่งถ้าคุณกินผลไม้อย่างถูกวิธีเป็นประจำ คุณก็จะมีเคล็ดลับของความงาม อายุยืน สุขภาพ พลังงาน ความสุข และน้ำหนักตัวที่เป็นปกติ<br />
เป็นเมนูที่น่าสนใจ </p>
<p>ขอให้มีความสุขและมีสุขภาพแข็งแรงคร้บ<br />
VitaminBoom.com<br />
จำหน่าย วิตามิน อาหารเสริม แท้ 100% ราคาถูกกว่าใคร</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on ต้มซุปเปอร์ตีนไก่ by Celina</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b8%8b%e0%b8%b8%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%81%e0%b9%88.html#comment-155</link>
		<dc:creator>Celina</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 05:18:23 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=523#comment-155</guid>
		<description>So much info in so few words. Toltosy could learn a lot.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>So much info in so few words. Toltosy could learn a lot.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on ผักพื้นบ้าน/Vegetables by Dayner</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81-vegetables.html#comment-146</link>
		<dc:creator>Dayner</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 04:55:24 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=1015#comment-146</guid>
		<description>Thanks for contributing. It&#039;s helped me udnerstand the issues.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Thanks for contributing. It&#8217;s helped me udnerstand the issues.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on กับแกล้ม by Xannon</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a1.html#comment-108</link>
		<dc:creator>Xannon</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 04:45:34 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=632#comment-108</guid>
		<description>Posts like this make the intneret such a treasure trove</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Posts like this make the intneret such a treasure trove</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on ผลไม้ / Fruit by ครีมหน้าขาว</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89-fruit.html#comment-58</link>
		<dc:creator>ครีมหน้าขาว</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 20:39:59 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=1043#comment-58</guid>
		<description>Good issue i will return to your page again thank you.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Good issue i will return to your page again thank you.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on หมูมะนาว by แมว</title>
		<link>http://kalamata-online.com/628.html#comment-57</link>
		<dc:creator>แมว</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 10:38:47 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=628#comment-57</guid>
		<description>น่ากิน</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>น่ากิน</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on กับแกล้ม by แมว</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a1.html#comment-44</link>
		<dc:creator>แมว</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 03:28:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=632#comment-44</guid>
		<description>ลองทำทานนะค่ะแซ่บสุดๆค่ะ</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ลองทำทานนะค่ะแซ่บสุดๆค่ะ</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on ลาบงัว-ก้อยซอยแซ by admin</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%9a%e0%b8%87%e0%b8%b1%e0%b8%a7-%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%8b%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%81%e0%b8%8b.html#comment-43</link>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 01:56:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=533#comment-43</guid>
		<description>อร่อยด้วยจ๊ะ ลองทำได้นะจ๊ะ</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>อร่อยด้วยจ๊ะ ลองทำได้นะจ๊ะ</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on ทะเลผัดผงกะหรี่ by ยุ้ย</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%97%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%9c%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b0%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b9%88.html#comment-40</link>
		<dc:creator>ยุ้ย</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 08:56:04 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=564#comment-40</guid>
		<description>ทามหั้ยกินบ้างจิจ๊ะ</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ทามหั้ยกินบ้างจิจ๊ะ</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on ต้มข่าไก่ by ยุ้ย</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b8%82%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b9%84%e0%b8%81%e0%b9%88.html#comment-39</link>
		<dc:creator>ยุ้ย</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 08:55:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=557#comment-39</guid>
		<description>อยากกิน...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>อยากกิน&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on ลาบงัว-ก้อยซอยแซ by ยุ้ย</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%9a%e0%b8%87%e0%b8%b1%e0%b8%a7-%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%8b%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%81%e0%b8%8b.html#comment-38</link>
		<dc:creator>ยุ้ย</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 10:14:22 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=533#comment-38</guid>
		<description>สีสวยน่าหม่ำจัง</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>สีสวยน่าหม่ำจัง</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on อ่อมหอยขม by ยุ้ย</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%ad%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a1%e0%b8%ab%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%a1.html#comment-36</link>
		<dc:creator>ยุ้ย</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 10:12:07 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=476#comment-36</guid>
		<description>เห็นแบบนี้ช่วงไหนก้อหิวนะค่ะ</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>เห็นแบบนี้ช่วงไหนก้อหิวนะค่ะ</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on ภาพบรรยากาศเพื่อนร่วมงาน by ยุ้ย</title>
		<link>http://kalamata-online.com/aim-bangkok-co-ltd.html#comment-35</link>
		<dc:creator>ยุ้ย</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 10:11:22 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=337#comment-35</guid>
		<description>ขอชุดนึงนะค่ะเสริฟพร้อมกับเบียร์เย็นๆๆ....น้ำลายไหล อิอิ</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ขอชุดนึงนะค่ะเสริฟพร้อมกับเบียร์เย็นๆๆ&#8230;.น้ำลายไหล อิอิ</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on ข้าวเหนียวมะม่วง by ยุ้ย</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%87.html#comment-34</link>
		<dc:creator>ยุ้ย</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 10:10:01 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=538#comment-34</guid>
		<description>ของอ้วนๆๆๆนู๋ช๊อบ...ชอบ</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ของอ้วนๆๆๆนู๋ช๊อบ&#8230;ชอบ</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on กับแกล้ม by ยุ้ย</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a1.html#comment-33</link>
		<dc:creator>ยุ้ย</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 10:09:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=632#comment-33</guid>
		<description>ของโปรดนู๋๋ อยากกิน...อยากกิน</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ของโปรดนู๋๋ อยากกิน&#8230;อยากกิน</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on ต้มซุปเปอร์ตีนไก่ by ยุ้ย</title>
		<link>http://kalamata-online.com/%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b8%8b%e0%b8%b8%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%81%e0%b9%88.html#comment-32</link>
		<dc:creator>ยุ้ย</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 10:08:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=523#comment-32</guid>
		<description>น่ากินจิงๆๆๆๆๆๆๆๆ</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>น่ากินจิงๆๆๆๆๆๆๆๆ</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comment on ภาพบรรยากาศเพื่อนร่วมงาน by tum</title>
		<link>http://kalamata-online.com/aim-bangkok-co-ltd.html#comment-28</link>
		<dc:creator>tum</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 10:50:20 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://kalamata-online.com/?p=337#comment-28</guid>
		<description>ร้านได๋นิ น้อยทิงจักชุดกะน่ะ...คิคิ</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ร้านได๋นิ น้อยทิงจักชุดกะน่ะ&#8230;คิคิ</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

